ADHD කියන්නේ මොකක්ද? අවධානය බිඳීමකට වඩා වැඩි දෙයක්
ADHD (අවධාන ඌනතා / අධි ක්රියාකාරීත්ව ආබාධය) ලෝකයේ වැඩිපුරම වැරදියට තේරුම් ගත් තත්ත්වයන්ගෙන් එකකි. නමම නොමඟ යවනසුලුයි: ADHD ඇති අයට අවධානයේ හිඟයක් නැත — ඔවුන්ට අපහසු වන්නේ අවධානය මෙහෙයවීමයි. විනාඩි 10ක රැස්වීමක වාඩි වී සිටීමට බැරි කෙනාම, කැමති ව්යාපෘතියක පැය හයක් බඩගිනි හෝ වේලාව නොදැනී ගිලී වැඩ කළ හැක.
චරිත දෝෂයක් නොවේ — මොළයේ වෙනසක්
ADHD යනු ස්නායු වර්ධන තත්ත්වයකි — කුඩා කල සිටම පවතින, මොළය වර්ධනය වන හා ක්රියා කරන ආකාරයේ වෙනසකි. පර්යේෂණවලින් නිරන්තරයෙන් පෙන්නුම් කරන්නේ විධායක ක්රියාකාරකම් — සැලසුම් කිරීම, වැඩ පටන් ගැනීම, කාලය කළමනාකරණය, මතකයේ දේවල් රඳවා ගැනීම, හැඟීම් පාලනය — හසුරුවන මොළයේ ජාලවල වෙනස්කම් ඇති බවයි. මොළයේ පෙළඹවීම් හා ත්යාග පද්ධතිය වන ඩොපමින් සංඥා ක්රියා කරන්නේ වෙනස් ලෙසයි. "තව උත්සාහ කරන්න" කියන උපදෙස අසාර්ථක වන්නේ ඒකයි — මෙය පෙළඹවීමේ ප්රශ්නයක් නොව, පෙළඹවීම ලබා දීමේ ප්රශ්නයකි.
ADHD පෙනෙන ආකාර තුනක්
- අවධාන ඌනතා ප්රධාන: දේවල් නැති කර ගැනීම, විස්තර මඟහැරීම, කතාබහක් මැද සිත වෙනතක යාම, වැඩ පටන් ගැනීමට හෝ අවසන් කිරීමට අපහසු වීම. නිහඬ නිසා ගැහැණු ළමයින් හා වැඩිහිටියන් තුළ බොහෝ විට හඳුනා නොගැනේ.
- අධි ක්රියාකාරී-ආවේගශීලී ප්රධාන: නොසන්සුන්කම, අත්පා සෙලවීම, අනුන්ගේ කතාවට බාධා කිරීම, සිතීමට පෙර ක්රියා කිරීම. වැඩිහිටියන් තුළ මෙය පිටතට පෙනෙන චලනයට වඩා ඇතුළත නොසන්සුන්කමක් වේ.
- මිශ්ර: දෙකේම මිශ්රණයක් — වඩාත්ම සුලභ ආකාරයයි.
වැඩිහිටියන් තුළ පෙනෙන හැටි
ශ්රී ලංකාවේ ADHD ඇති බොහෝ වැඩිහිටියන් කුඩා කල හඳුනාගෙන නැත — ඔවුන්ට කීවේ "නොසැලකිලිමත්", "කම්මැලි" හෝ "දක්ෂයි, නමුත් උත්සාහ කරන්නේ නැහැ" කියායි. වැඩිහිටි වියේදී එය මෙසේ පෙනිය හැක: නිතර ප්රමාද වීම, අවසන් නොකළ ව්යාපෘති, ගෙවීමට අමතක වූ බිල්පත්, රැකියා අතර පැනීම, විවේක ගැනීමට අපහසු වීම, සහ "සාමාන්ය" ලෙස පෙනී සිටීමට ගන්නා වෙහෙසකර උත්සාහය. බොහෝ දෙනෙකුට විවේචනවලට අසාමාන්ය තරම් තදින් දැනෙන හැඟීම් (ප්රතික්ෂේප සංවේදීතාව) ද ඇත.
සුලභ මිථ්යා
- "ADHD ඇත්ත දෙයක් නෙවෙයි." එය මනෝ වෛද්ය විද්යාවේ වැඩිපුරම පර්යේෂණ කළ තත්ත්වයන්ගෙන් එකක් වන අතර ලෝක සෞඛ්ය සංවිධානය ඇතුළු සියලු ප්රධාන වෛද්ය ආයතන එය පිළිගනී.
- "ළමයින්ට විතරයි." රෝග ලක්ෂණ වයස සමඟ වෙනස් වුවත්, බොහෝ දෙනෙකුට වැඩිහිටි විය දක්වාම පවතී.
- "හැමෝටම ටිකක් ADHD තියෙනවා." හැමෝටම සමහර විට දේවල් අමතක වේ. ADHD යනු මෙම අපහසුතා ජීවිත කාලය පුරාම, සෑම තැනකම පවතින, රැකියාවට, අධ්යාපනයට හෝ සබඳතාවලට ඇත්තෙන්ම හානි කරන විටයි.
- "දුරකථන හෝ වැරදි ඇති දැඩි කිරීම නිසා." ADHD ප්රබල ලෙස ජානමය වේ — එය පවුල් තුළ පැවතේ.
අනෙක් පැත්ත
ADHD මොළවලට සැබෑ ශක්තීන් ද ඇත: නිර්මාණශීලිත්වය, ආදරය කරන දේවලට ගැඹුරින් කිමිදීමේ හැකියාව, ඔරොත්තු දීමේ ශක්තිය, සහ අමුතු විදිහට ප්රශ්න විසඳීම. ඉලක්කය ඔබව "හදා ගැනීම" නොවේ — ඔබේ මොළය ක්රියා කරන හැටි තේරුම් ගෙන ඒ වටා ක්රම හදා ගැනීමයි.
මෙයින් බොහෝ දේ හුරුපුරුදු නම්, අපගේ නොමිලේ ADHD ස්වයං පරීක්ෂණය (ලෝක සෞඛ්ය සංවිධානයේ ASRS v1.1) විනාඩි පහක් ගත වන අතර සම්පූර්ණයෙන්ම පෞද්ගලිකයි. එය රෝග විනිශ්චයක් නොවේ, නමුත් හොඳ පළමු පියවරකි.